生食可能な南瓜をご存知でしょうか❔ コリンキーやバターナッツカボチャ等、日本カボチャは生食可能な物が多いです。 また、間引きメロンや間引き南瓜も美味しい漬物になります。 ★材料★ 生食可能なかぼちゃ 玉葱 漬汁 酢 適量 醤油 適量 砂糖（お好みで） 味…

太陽といえば紫外線の害などに目が向いてしまいます・・・ 女性にとってシミは嫌なものですね。 ですが‼ 紫外線は高い殺菌作用も持っています。 そんなエネルギッシュな太陽光を浴びて 骨まで温めましょう 午前中の柔らかいお日様を２０分程度 背中に当てる…

殆どの人が捨ててしまう みかんの皮 漢方薬では陳皮と言われ、生薬の一種です。 入浴剤にすると身体が温まります。 この捨ててしまう皮を天日干しして陳皮をつくってみませんか❔❔ ★作り方★ 蜜柑の皮を千切りにし、３～４日天日干しにする。 利用法によっては…

火山の多い日本ですが、綺麗な水・温泉が沢山あります♨ 火山＝コワイ・・・確かにそうですね ですが、綺麗な水・温泉は、活火山の近くに多いのです。 そんなエネルギーに満ちた温泉水ですが、長期間腐敗しません。 生きているので、藻が生えます（笑） 私は…

食事法として まごわやさしい という考え方があります。 ま・・・豆類 ご・・・胡麻 わ・・・わかめ（海草類） や・・・野菜 さ・・・魚 し・・・椎茸（きのこ類） い・・・芋類 これらの命を積極的に頂くという考えです。 日本の風土って面白いですね☆ この…